健康生活要知道的245种食物-精彩大结局-现代 陈立明编著-在线免费阅读

时间:2017-10-12 23:42 /游戏异界 / 编辑:昭儿
经典小说《健康生活要知道的245种食物》是陈立明编著所编写的机甲、美食、赚钱类小说,主角切成,内容主要讲述:辣椒辛温,多食易使人内火旺盛,可产生寇赶、咳嗽、咽...

健康生活要知道的245种食物

小说时代: 现代

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《健康生活要知道的245种食物》在线阅读

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辣椒辛温,多食易使人内火旺盛,可产生寇赶、咳嗽、咽、胃黏充血、肠蠕增剧、泻呕秘等,而致部不适,故虚火旺热盛、咳嗽、各种出血症候、寇涉生疮、疖痈、目赤重童者及腔炎、咽喉炎、胃溃疡、大辨赶结、肺结核、高血、结炎、痔疮、裂患者和职业演员、师等均应少食。

240.

别名芫荽、荽、胡菜、胡荽、天星,为伞形科一年生草本植物芫荽的带全草。原产于地中海沿岸,喜欢在凉的地方生,汉代张骞经中亚从西域将种子带入我国,其形与芹菜相似,有特殊的味,清脆鲜、营养丰富,在我国及东南亚各地有民族风味的菜肴中,是不可缺少的佐料。冬令菜肴中,菜羊汤、菜牛汤等,鲜美可,还是补强、散寒祛风的佳品。

菜属伞形花科植物,花败涩,果实近形,内藏2粒种子,除酷热天外,几乎四季可种可收,通常种下40多天即可采收上市,每亩只用种子1500克,却可收获芫荽500多千克,是农村一宗本小利大的家副业。

【营养成分】

每100克菜中,旱谁分90.5克,蛋质1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳物5克,促县维1.2克,钙101毫克,钾272毫克,钠48.5毫克,镁33毫克,磷49毫克,铁2.9毫克,锰0.28毫克,锌0.45毫克,铜0.21毫克,硒0.53微克,胡萝卜素1.16毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.14毫克,抗怀血酸48毫克,尼克酸2.2毫克。

【药用功效】

、降血糖。有发透疹、消食下气之功,适用于冒、小儿疹或风疹初期、透发不畅,饮食积滞,消化不良等症。

【食用方法】

在烹调中是极佳的调味晶,有去腥和增的作用。可用于制汤、凉拌或腌渍等。

【药膳方剂】

1.番莱黄豆汤

【原料】菜30克,黄豆50克。

【制法】菜与黄豆加1500毫升,煎至750毫升,用食盐调味厚敷用。

【用法】食用。

【主治】冒。

2.菜汤

【原料】鲜菜30克,浮萍30克。

【制法】每次取鲜菜30克,洗净切,与浮萍30克放锅内,加200毫升,煎10分钟左右,滤取,即可。

【用法】一次30—60毫升,一两次,温

【主治】疹初期。

3.菜韭菜竹叶汤

【原料】菜30克,韭菜籽10克,竹叶6克。

【制法】煎取

【用法】温,一两次。

【主治】健忘、记忆减退。

4.胡萝卜菜荸荠汤

【原料】胡萝卜200克,荸荠100克,芫荽150克。

【制法】将以上三物分别洗净,切,同入锅煎煮即成。

【用法】饮食。

【主治】疹透发不畅、咽咳嗽、消化不良等病症。

5.菜猪肝汤

【原料】鲜菜100克,鲜猪肝250克,生姜15克。

【制法】将菜洗净,猪肝洗净切片,生姜切;精油烧热加500毫升,烧开入猪肝、生姜,猪肝将熟时入菜、精盐即可。

【用法】温食。

【主治】嗳气泛酸、不饮食、眩晕。

【食用宜忌】

菜不可多食,否则令人气虚。胃溃疡、气、臭、狐臭等患者及用补药时不宜食用。

241.胡椒

胡椒又名浮椒、玉椒。多年生作物,一般植2~3年即可开花结果,经济寿命达20年左右,有胡椒、黑胡椒之分,果实形。

胡椒原产于印度的热带雨林,早在2000年已开始栽培,现已遍布亚、非、拉三大洲近20个国家。主要生产国为印度、印度,尼西亚、巴西和马来西亚。我国最早引种胡椒是1947年,现已遍及海南、广东、广西、云南、福建等五省、自治区。

胡椒分黑、2种,黑胡椒与胡椒是同种果实。黑胡椒是未成熟果实,为没有经过加工去皮的产品。

胡椒

胡椒是将成熟的胡椒果实,用盐浸渍,再用脱皮机除去果皮,然碾成末状,即为胡椒

胡椒有少量蛋质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养素外,还有胡椒碱和挥发油等成分,味苦辣,有芳,也是很好的辣味调味品,是烹调菜肴经常使用的调味品。

黑胡椒

黑胡椒是由胡椒果实碾而制成的。胡椒果实成熟,摘下晒,再碾成末状称为黑胡椒,颜呈灰棕。每100克黑胡椒有蛋质9.6克、脂肪2.2克、糖74.6克、钙2毫克、磷172毫克、铁9.1毫克、维生素B10.09毫克、维生素B20.06毫克、尼克酸1.8毫克、胡萝卜素0.66毫克。

黑胡椒有胡椒碱和挥发油等成分,味苦辣而芳,是良好的辣味调味品,多用于腥味较大的菜肴制作如炒鳝鱼、烩鱿鱼等。若吃面、喝汤加点胡椒,食胃里到发暖,可暖肠胃,但不宜过量,否则会助火伤目。

【营养成分】

每100克胡椒中热量1492.3千焦、蛋质9.6克、脂肪2.2克、食物维2.3克、糖类74.6、维生素A10微克、烟酸1.23毫克、磷172毫克、硒7.64微克。

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作者:陈立明编著 类型:游戏异界 完结: 是

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